Kasvohieronta Tampere

Stres­saava elämän­tapa sekä puut­teel­linen kyky rentoutua ja rentouttaa lihaksia aiheuttaa usein puren­ta­li­hasten taha­tonta kiris­telyä erityi­sesti öisin. Lähes joka toinen aikuinen kärsii tietä­mät­tään purennan ja kireiden puren­ta­li­hasten aiheut­ta­mista erilai­sista kipu­ti­loista. Pahim­mil­laan tulet jauha­neeksi hampai­tasi myös valveilla. Kokemiasi oireita voivat olla esimerkiksi hammas­särky, poskiesi ja kasvojesi lihasten jumit ja kipu­tilat, pään­säryt, silmän­poh­jiesi kipuilu, tasa­painosi heit­tely, korviesi vinku­minen sekä niska- ja hartiajänni­tykset.

Oireitasi voidaan helpottaa ja hoitaa muun muassa puren­ta­kis­kolla, purennan tasa­pai­noi­tuk­sella, voice­mas­sage-käsit­te­lyllä, jumpalla ja rentout­ta­valla kasvohieron­nalla. Äärim­mäi­sissä tapauk­sissa jopa botoxin ruis­kut­ta­minen lihaksiesi rentout­ta­mi­seksi tai liial­lisen yhteen­pu­re­misesi hillit­se­mi­seksi on mahdol­lista. Liian harvoin tähän ongel­maan puutu­taan riit­tävän ajoissa ja ikävästä vaivasta joutuu kärsi­mään aivan turhaan.

Asiaan kannattaa kuitenkin suhtautua vaka­vasti, sillä hampaiden voimakas yhteen­pu­re­minen ja nars­kut­telu aiheut­tavat sinulle muitakin ongelmia. Erityi­sesti hampaidesi kiin­ni­tys­ku­dokset, hampaidesi pinnat, leuka­ni­velesi ja kasvojesi lihakset joutuvat koetuk­selle ja saat­tavat vaurioitua pahasti ongelman jatkuessa liian pitkään. Hoito­kei­nona olisi hyvä puuttua moneen oireeseen ja mahdollisuuksien mukaan myös narskuttelun ja yhteenpurennan alkusyyhyn yhtä­ aikaa, jolloin hoito­tulos on tehok­kain. Kasvo­hie­ronta on erit­täin miellyt­tävä kokemus ja helpottaa kipua ja lihastesi kireyk­sien pahe­ne­mista.

Kasvo­hie­ron­nassa pääsi ja kaulasi alueen lihaksia käsi­tel­lään hellä­va­roen. Myös oikealla tunnel­malla on iso merkitys koko­nais­val­taisen rentouden saavut­ta­mi­seksi, siksi me SmileSpassa panostamme koko käyntisi viihtyvyyteen. Kasvohierontaa kannattaa kokeilla hemmotteluhetkenä, vaikka sinulla ei olisi­kaan vaivaa purennan kanssa. Suosit­te­lemme tätä ihanaa hierontaa vaikka lahjaksi.

Pään ja koko kasvo­jeni seutu sai uuden ilmeen ja elon, pään­särky hävisi koko­naan pikku­hiljaa. Melkeinpä nukahdin ihanan hieronnan ja musiikin ympä­röi­mänä.

– Sari

Mitä kasvohieronnassa tehdään?

Purentalihaksiasi hoitavan kasvohieronnan aluksi selvität SmileSpan suuhygienistin kanssa keskustellen, millaisia oireita sinulla on ja mistä ne voisivat mahdollisesti johtua. Tämän pohjalta suuhygienistimme opastaa sinulle venyttelyä ja omahoito-ohjeita, joita voit toteuttaa itsenäisesti kotona ja nauttia rentoudesta myös myöhemmin.

Keskustelun jälkeen suuhygienistimme tutkii kasvojesi lihakset käsin tunnustellen ja kiinnittäen huomionsa esimerkiksi arkuuksiin ja puolieroihin. Purentalihaksesi saavat ensimmäisenä lämmittelyn, jonka jälkeen suuhygienisti lisää hierontaansa hieman lisää voimaa, tekee venytyksiä ja käsittelee kasvojesi kipupisteitä. Purentalihaksia hierotaan myös suun sisäpuolelta. Kuten kaikki hieronnat, purentalihashieronnankin on tarkoitus tuntua, mutta miellyttävästi eikä kipua aiheuttaen.

Alkuun ajat­telin, että kuin­kahan epämu­kavaa on suun sisä­puo­lelta tapah­tuva hieronta, mutta pelko oli täysin turha. Se ei ollut lain­kaan epämiel­lyt­tävää!

– Anna

Miten kasvohierontaan tulee valmistautua?

Kun olet tulossa kasvohierontaan, olet tulossa nauttimaan ja rentoutumaan. Nosta siis hiuksesi rennolle, löysälle ponnarille pois kasvoilta. Meikkaamisen voit jättää väliin. Valitse päällesi paita, jossa on avonainen ja venyvä kaulus, jotta kangas ei tule kaulan alueen hieronnan tielle.

Purentalihaksiasi rentouttavan kasvohieronnan jälkeen kannattaa muistaa juoda runsaasti vettä. Joskus elimistöstäsi poistuvat kuona-aineet saattavat aiheuttaa ohimenevää pääkipua, mutta vedenjuonti vähentää tämän todennäköisyyttä. Hierontapäivänä voit ottaa rennosti oikein luvan kanssa, sillä samana päivänä kovaa fyysistä rasitusta aiheuttavia toimia ei kannata tehdä.

Jos haluaisit tulla nauttimaan rentouttavasta kasvohieronnasta, mutta et ole varma sen sopivuudesta itsellesi, olethan meihin yhteydessä, niin voimme arvioida sopivuuden yhdessä.

Usein kysyttyä kasvohieronnasta

Kenelle kasvohieronta sopii?

Kasvohieronta sopii sinulle, jos narskuttelu tai hampaiden yhteenpureminen aiheuttaa poskiesi ja kasvojesi lihasten jumeja ja kiputiloja, päänsärkyjä sekä niska- ja hartiajännityksiä. Kasvohierontaa kannattaa kokeilla myös hemmotteluhetkenä, vaikka sinulla ei olisikaan vaivaa purentalihasten kanssa.

Mitä eroa on 30 ja 60 minuutin hieronnalla?

30 minuutin purentalihaksia rentouttava kasvohieronta on nimensä mukaisesti ihanan rentouttava kasvojen, pään ja hartiaseudun hemmotteleva hieronta. 60 minuutin hoitava purentalihashieronta on puolestaan hoitava kasvojen, pään ja hartiaseudun hieronta, jossa keskitytään erityisesti oireiden läpikäyntiin ja kipupisteiden käsittelyyn sekä kasvojen puolelta että suun sisäpuolelta.

Hierotaanko myös suun sisältä?

Kyllä. Pidemmässä purentalihashieronnassa purentalihaksia hierotaan myös suun sisäpuolelta. Kuten kaikki hieronnat, purentalihashieronnankin on tarkoitus tuntua tehokkaalta, mutta miellyttävästi eikä kestämätöntä kipua aiheuttaen. Voit myös esittää toiveen suun sisäpuolen käsittelystä hemmottelevan kasvohieronnan yhteydessä, vaikka siihen se ei automaattisesti kuulu.

“Alkuun ajattelin, että kuinkahan epämukavaa on suun sisäpuolelta tapahtuva hieronta, mutta pelko oli täysin turha. Se ei ollut lainkaan epämiellyttävää!” – Anna

Miksi kannattaa valita suuhygienistin tekemä kasvohieronta?

SmileSpassa kasvohierontaa tekevät suuhygienistit ovat saaneet lisäkoulutusta kasvohieronnan tekemiseksi, jo opintoihin sisältyvän laajan suun ja kasvojen sekä pään alueen anatomian opintojen lisäksi. Suuhygienisti omaa siten taidot arvioida laajasti kasvojen kiputilojen ja purentavaivojen aiheuttamia ongelmia sekä hoitaa niitä vastaanotolla ja ohjeistaa omahoitokeinoja tilanteen parantamiseksi myös kotioloissa. Suuhygienisti ohjaa aina tarvittaessa sinut myös jatkohoitoon.

Paljonko kasvohieronta maksaa?

Purentalihaksia rentouttava kasvohieronta (30 min) maksaa 55 €, hoitava purentalihashieronta (60 min) 95 € ja kevyt kasvohieronta muun käynnin yhteydessä (15 min) 25 €. Hemmottelevat hoitomme eivät ole Kela-korvattavia hoitoja, joten kasvohieronnoista ei saa Kela-korvausta.

Miten valmistaudun kasvohierontaan?

Kasvohierontaan ei välttämättä tarvitse valmistautua. Halutessasi voit nostaa hiuksesi rennolle, löysälle ponnarille pois kasvoilta. Meikkaamisen voit jättää väliin tai poistaa meikin hoitolaan tultuasi paikan päällä. Valitse päällesi paita, jossa on avonainen ja venyvä kaulus, jotta kangas ei tule kaulan alueen hieronnan tielle. Miehille huomiona, että kasvohieronnassa paras on pidempi tai pitkäksi kasvanut parransänki, sillä juuri ajeltu kasvojen iho ei ole optimaalinen kasvohieronnassa.

Voiko kasvohieronnan antaa lahjaksi?

Voi. Suosittelemme tätä ihanaa hierontaa vaikka lahjaksi. Lahjakortin voit ostaa verkkokaupastamme (Lahjakortti suuhygienistille).

Varaa aika kasvohierontaan ›